Die U-Kurve des Glücks: ein Neustart für Erfüllung und Sinn

Hast du dich schon einmal gefragt, warum sich manche Menschen in den mittleren Jahren weniger glücklich fühlen? Oder warum ältere Menschen oft zufriedener mit ihrem Leben sind? Eine faszinierende Studie der Ökonomen David G. Blanchflower/ Andrew Oswald zeigt, dass es eine U-Kurve des Glücksempfindens gibt. In dieser Studie wurden eine halbe Million Menschen aus 72 Ländern befragt und das persönliche Glücksempfinden untersucht. Interessanterweise ähnelt die Kurve des Glücksempfindens einer U-Form, in der die Zufriedenheit in den mittleren Jahren ihren Tiefpunkt erreicht und dann wieder ansteigt. Eine weitere Studie an der Universität von Kalifornien, bestätigt diese Erkenntnisse und zeigt, dass die Kurve des Glücksempfindens auch in Deutschland ähnlich verläuft. Doch was können wir aus dieser U-Kurve des Glücks für unser eigenes Leben mitnehmen?

Der erste, wichtige Schritt ist, die U-Kurve des Glücks zu verstehen. In den jüngeren Jahren, bis etwa 20 Jahren, sind die Menschen am glücklichsten. Doch ab Mitte 20 nimmt die Zufriedenheit ab, da viele Träume und Ziele schwer oder gar nicht erreichbar sind. Persönliche Krisen und Lebenskrisen können ebenfalls zu einem Rückgang der Zufriedenheit führen. Mit 40 Jahren bremst sich der Abfall der Kurve ab und beginnt sich allmählich zu stabilisieren. In Deutschland ist die höchste Unzufriedenheit in der Mitte der 40er-Jahre zu beobachten. Doch die gute Nachricht ist, dass die Zufriedenheit danach leicht und ab 50 wieder deutlich ansteigt. Gesundheit vorausgesetzt, kann sie bis zum Alter von 70 Jahren wieder das Niveau von 20-Jährigen erreichen.

Es ist wichtig, sich selbst auf der Kurve des Glücksempfindens zu positionieren und zu analysieren, welche Faktoren zu dieser Positionierung beigetragen haben. Faktoren wie Bildungsgrad, Einkommen, Gesundheit und Beziehungsstatus können die Zufriedenheit im Alter beeinflussen. Indem du deinen eigenen Platz auf der Kurve erkennst, kannst du besser verstehen, warum du dich momentan vielleicht weniger glücklich fühlst und wie du deine Zufriedenheit steigern könntest.

Die Studie zeigt auch, dass das Glücksempfinden von Faktoren wie Gesundheit, psychologischen Aspekten, Ängsten und Erwartungen beeinflusst wird. Im Alter werden die Erwartungen oft realistischer, was zu mehr Zufriedenheit führen kann. Es ist daher wichtig, dir bewusst zu machen, was dich wirklich erfüllt und dir Sinn gibt. Vielleicht ist es die Weitergabe von Wissen, die Hilfsbereitschaft gegenüber anderer Menschen oder das Verfolgen von Zukunftsplänen. Indem du dich auf diese Aspekte konzentrierst, kannst du dein Glücksempfinden steigern.

Die Studien legen nahe, dass wichtige Entscheidungen oft zwischen 40 und 50 Jahren getroffen werden, sowohl beruflich als auch privat. Diese Entscheidungen können Auswirkungen auf andere Bereiche des Lebens haben und sollten daher gut durchdacht sein. Es ist wichtig, dir bewusst zu machen, dass diese Phase eine Transformation und einen Neustart ermöglichen kann. Nutze diese Zeit, um dich mit deiner wahren Berufung zu verbinden und Entscheidungen zu treffen, die dich erfüllen und glücklich machen.

– Die U-Kurve des Glücks zeigt, dass Zufriedenheit im Leben nicht linear verläuft.

– Um das Glücksempfinden zu steigern, ist es wichtig, die Kurve des Glücks zu verstehen und den eigenen Platz darauf zu finden.

– Neue Wege der Erfüllung und Sinn können dabei helfen, das Glücksempfinden zu steigern.

– Wichtige Entscheidungen zwischen 40 und 50 Jahren können zu einem Neustart und einer erfüllenden Zukunft führen.

– Die U-Kurve des Glücks ist ein Konzept, das dich daran erinnert, dass Glück nicht immer konstant ist, sondern dass du die Macht hast, Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen und Erfüllung zu finden.

Weitere Informationen und detaillierte Ergebnisse der Studien kannst du in den veröffentlichten Arbeiten von David G. Blanchflower, Andrew Oswald und Dilly Chess nachlesen oder in meinem Podcast “Baba Hamsterrad, Servus Berufung” in Folge #1 anhören. Die U-Kurve des Glücks ist nicht nur eine Theorie, sondern ein Fenster in die menschliche Natur und eine Einladung, dein eigenes Glücksempfinden zu reflektieren und zu verbessern.

Am Ende deiner Reise zur U-Kurve des Glücks möchte ich dich einladen, aktiv dein Glücksempfinden zu verbessern. Wenn du bezüglich zu treffender Entscheidungen unsicher bist und dadurch aus der Balance gerätst, hole dir gerne eine neutrale Außensicht dazu und kontaktiere mich.

Deine Claudia